Yoga efter graviditeten

[Aurora]

Hej!

Känner att jag skulle behöva röra lite på mig och funderar på om yoga är bra. Nu har det snart gått 3 veckor sen förlossningen. Nån som har erfarenheter av yoga strax efter förlossningen? Eller om nån har andra tips. Jag tänkte att yoga skulle vara bra för att jag får komma iväg lite för mig själv också, lite egentid, annars promenerar jag med barnvagnen, men jag känner att jag skulle behöva lite egentid...

[emmaoskrutten]

Jag vet bara att om du haft mycket foglossning så ska man vänta med yoga...