Tips på förberedelser för att bli gravid

[27NovemberBarn]

ag är intresserad av att få tips på förberedelser för att bli gravid.
vad har ni för tips på kost, motion, kosttillskott, äl m.m

vad kan man göra för att optimera sina chanser att bli med barn.

[hejsansara]

Jag tror på att leva sunt ingen överdriven träning bara vanlig löpning om du är van vid det eller promenader. Massor av frisk luft. Sund Kost är ju mycket grönsaker baljväxter, frukter inte massa stekt mat. Folsyra bör du börja med redan nu. Bidrottninggele ska ju vara bra för fertiliten.Vet du inte när du har ägglossning kan du köpa ägglossningstickor.
Det var lite tips från mig.